コラム

2026年5月29日

実は多くの人がやっている「高血糖を招きやすい習慣」

「甘い物をそんなに食べていないのに、血糖値が高めだった」 健康診断でそう言われて

2026年5月27日

「家族はどう支える？」――認知症かもしれない時に、やってはいけない接し方

家族の物忘れが増えてきた時、 「どう接すればいいんだろう…」と悩む人は少なくあり

2026年5月25日

“なぜ何度もできる？”――繰り返す口内炎の原因と、根本から見直したい生活習慣

「たかが口内炎」と思っていても、実際になると… ・食べると痛い・話すとしみる・治

2026年5月20日

“なんとなく不調…”が増える季節――梅雨に崩れやすい体調と、自律神経を守る整え方

梅雨入りの時期になると、 「なんだか身体が重い…」「頭痛が増えた」「疲れが抜けな

2026年5月11日

“その血圧、本当に年齢のせい？”薬だけに頼る前に知っておきたい、高血圧の根本対策

こんにちは。今回は、多くの人が「年齢だから仕方ない」「家系だから…」と見過ごしが

2026年5月11日

“便秘だけじゃない。”痩せ体質・免疫力・不調改善のカギは『腸内環境』にあった

⸻ こんにちは。今回は、相談されることの多い便秘について。 ただし、今回お伝えし

2026年5月6日

「最近、物忘れが増えた…」それ、年齢？それとも注意サイン？

「人の名前がすぐ出てこない」「スマホどこに置いたっけ？が増えた」「何しに来たか一

2026年4月29日

「物忘れ」は年齢のせいじゃない。認知症はもはや“生活習慣病”

「最近ちょっと忘れっぽくてさ」そう言って笑っている人、かなり多いです。 でもこれ

2026年4月29日

太りやすい人が無意識に続けている「夜の習慣5つ」

「食べる量はそんなに多くないのに太りやすい」 そう感じている人も少なくありません

2026年4月27日

気づかないうちに脂肪が増える「食習慣」

「そんなに食べていないのに太る」 そう感じたことがある方も多いのではないでしょう