コラム

2026年5月11日

“その血圧、本当に年齢のせい？”薬だけに頼る前に知っておきたい、高血圧の根本対策

こんにちは。今回は、多くの人が「年齢だから仕方ない」「家系だから…」と見過ごしが

2026年5月11日

“便秘だけじゃない。”痩せ体質・免疫力・不調改善のカギは『腸内環境』にあった

⸻ こんにちは。今回は、相談されることの多い便秘について。 ただし、今回お伝えし

2026年5月6日

「最近、物忘れが増えた…」それ、年齢？それとも注意サイン？

「人の名前がすぐ出てこない」「スマホどこに置いたっけ？が増えた」「何しに来たか一

2026年4月29日

「物忘れ」は年齢のせいじゃない。認知症はもはや“生活習慣病”

「最近ちょっと忘れっぽくてさ」そう言って笑っている人、かなり多いです。 でもこれ

2026年4月29日

太りやすい人が無意識に続けている「夜の習慣5つ」

「食べる量はそんなに多くないのに太りやすい」 そう感じている人も少なくありません

2026年4月27日

気づかないうちに脂肪が増える「食習慣」

「そんなに食べていないのに太る」 そう感じたことがある方も多いのではないでしょう

2026年4月27日

痩せない人が無意識にやっている「太る習慣」

ダイエットを頑張っているのに、なかなか体重が減らない。 そんな経験をしたことがあ

2026年4月25日

認知症は「40代から始まっている」と言われる理由

認知症というと、「高齢になってからのもの」というイメージを持っている方も多いと思

2026年4月22日

生活習慣病は突然ならない　実は毎日の習慣で決まっている

健康診断の結果を見て、「少し数値が高いけど、まだ大丈夫かな」と思ったことはありま

2026年4月20日

クーラー病

暑い日が続いてますが、夏は熱中症だけでなく、冷房病にも注意が必要です。 ■クーラ